giovedì 24 dicembre

ogni giovedì

AFA

Main · con Energie dinamiche

• 09:00
• 10:00
• 11:00

ogni giovedì

Pilates

Red Room · con Essere in movimento

ogni giovedì

Postural Yoga

Red Room · con Essere in movimento

ogni giovedì

Pilates

Main · con Essere in movimento

ogni giovedì

Tessuti Aerei

Factory Room · con Genny

• 17:30Kids 2
• 18:30Kids 1
• 19:30Intermedi
• 21:00Principianti

Una disciplina spettacolare e coinvolgente, nata nel mondo del circo, che unisce acrobatica, danza e movimento. Si sale sui tessuti, si impara a usare il proprio corpo nello spazio e si scopre una nuova dimensione del movimento. Non serve essere già acrobati: la preparazione fisica si costruisce progressivamente, lavorando su forza, coordinazione, mobilità e controllo. C'è il corso per adulti e quello per bambini, che sviluppa forza, coordinazione ed equilibrio giocando con il movimento e con lo spazio.

ogni giovedì

Academy · lab, prove, show

Main · corso di Tuballoswing

ogni giovedì

Fluidity Postural Gym

Red Room · con Monica

Il corso di ginnastica posturale, adatto a tutti, studiato per migliorare la funzionalità del corpo attraverso movimenti fluidi e armoniosi, in sincronia con il respiro. Un lavoro total body che unisce postura, forza, mobilità e benessere mentale: si lavora in piedi e a terra, con piccoli attrezzi come elastici, palle e pesi leggeri. Migliora l'allineamento, riattiva la muscolatura profonda e le capacità motorie di tutti i giorni.