martedì 22 dicembre

ogni martedì

AFA

Main · con Uisp

• 09:00
• 10:00
• 11:00

ogni martedì

Ginnastica Posturale

Red Room · con Essere in movimento

ogni martedì

Pilates

Red Room · con Essere in movimento

ogni martedì

Postural Yoga

Red Room · con Essere in movimento

ogni martedì

Tessuti Aerei

Factory Room · con Genny

• 17:30Kids 2
• 18:30Kids 1
• 19:30Intermedi

Una disciplina spettacolare e coinvolgente, nata nel mondo del circo, che unisce acrobatica, danza e movimento. Si sale sui tessuti, si impara a usare il proprio corpo nello spazio e si scopre una nuova dimensione del movimento. Non serve essere già acrobati: la preparazione fisica si costruisce progressivamente, lavorando su forza, coordinazione, mobilità e controllo. C'è il corso per adulti e quello per bambini, che sviluppa forza, coordinazione ed equilibrio giocando con il movimento e con lo spazio.

ogni martedì

Fluidity Postural Gym

Red Room · con Monica

Il corso di ginnastica posturale, adatto a tutti, studiato per migliorare la funzionalità del corpo attraverso movimenti fluidi e armoniosi, in sincronia con il respiro. Un lavoro total body che unisce postura, forza, mobilità e benessere mentale: si lavora in piedi e a terra, con piccoli attrezzi come elastici, palle e pesi leggeri. Migliora l'allineamento, riattiva la muscolatura profonda e le capacità motorie di tutti i giorni.

ogni martedì

Moduli di Swing Dance

Main · corso di Tuballoswing

Percorsi brevi su un tema solo — dalle basi da consolidare alle routine storiche — che durano fra le due e le sei settimane. Si scelgono liberamente, uno o più di uno, e si frequentano accanto al corso o da soli.

ogni martedì

Jazz Training · Invitational

Red Room · corso di Tuballoswing

Allenamento per chi porta il jazz sul palco: preparazione delle coreografie e del lavoro d'insieme.

ogni martedì

Boogie · Intro 1

Main · corso di Tuballoswing

Ritmo veloce e allegro sul pianoforte blues. Di coppia, come il Lindy, ma con un'energia diversa e un repertorio tutto suo.

ogni martedì

Jazz · Intro 2

Red Room · corso di Tuballoswing

Dalle figure isolate alle routine storiche, con più attenzione allo stile personale e all'ascolto della musica.

ogni martedì

Cerchio Aereo

Factory Room · con Genny

Forza, eleganza e acrobazia a qualche metro da terra. Un corso dedicato a uno degli attrezzi più affascinanti dell'acrobatica aerea: il cerchio, originario della Cina. Unisce acrobatica, movimento e danza, e si imparano progressivamente figure, posizioni e sequenze aeree. È un allenamento completo — forza, flessibilità, coordinazione, controllo — ma non è solo una questione fisica: stare nel cerchio significa anche superare i propri limiti e acquisire fiducia nel proprio corpo.

ogni martedì

Moduli di Swing Dance

Main · corso di Tuballoswing

Percorsi brevi su un tema solo — dalle basi da consolidare alle routine storiche — che durano fra le due e le sei settimane. Si scelgono liberamente, uno o più di uno, e si frequentano accanto al corso o da soli.

ogni martedì

Boogie · Intro 2

Red Room · corso di Tuballoswing

Si alza la velocità e si lavora sui footwork e sulle figure che rendono il boogie riconoscibile.